ジム
こんにちわ！ マッスル英傑です！ いきなりですが．．．今カラダのどこか不調ですか？ 年のせいだとかの言い訳で，あきらめてはダメですよ！ って言っても，遺伝や体質と思って仕方がないと思って過ごしている方がほとんどです。 僕は，病院に行くまでもない…
こんばんわ！ 今日は行ってるジムのスタッフが初出勤なので，軽く新年の挨拶を交わし，背中のトレーニングを1時間で終わらせてきました！ いかに，短時間で効率よく効果のある筋トレが僕の目標なので，今日も満足いく筋トレができました。 では，今回は2つ目…
オスオス！ 今日のトレーニングは脚を鍛えました。 いきなりですが．．． 何と！？ 下半身は筋肉が一番あると言われています。 代謝や免疫力を上げるには，下半身のトレーニングを鍛えるのが一番の近道です。 そして，お気づきかと思いますが．．． すなわち…
お疲れ様です。 僕は中国人である，無類の麺好きです。 麺なら，なんでも好んで食べます。 中でもパスタは力に変わる糖質なので，トレーニング前のはよく食べることがあります。 白ごはんと違って，パスタの方がパワーと持久力が期待できるのです。 そして，…
今晩わ！ 職場にプロテインを飲み始め用としてる若い男の子がいて，僕が持っているフレーバーを何種類か小袋に小分けして，お試しで飲んでもらおうと考えてます。 そんなんこんなで．．．色々家事ことしてたら，こんな時間（24時）になってもうたのだ！ 筋肉…
今晩わ！ 今飲んでるプロテインはメープル味なので，これを紅茶と牛乳で飲むと秋の夜に合う最高にんっっっまーいです！ どうでもいいっか．．．笑 さて，前回では下半身のトレーニングが一番脂肪燃焼に効果がありと記事を書きました。 いやー，実はさっきま…
こんにちは！ 最近，また寒さが日に日に増して来ましたねー！ このご時世なので．．．風邪には十分気をつけて下さい！ 今回のお題は．．．「環境が変われば，筋肉も変わる！」ですが．．． まず軽くエニタイムフィットネスジムについてご説明します。 エニタ…
今晩わ！ 今日は背中を鍛えてきました。 ここだけの話．．．腹筋はいつもサボり気味なので，今日はしばいてきました！ もう1週間分鍛えたかな！笑 嘘嘘！笑 さて，題名についてですが．．． 筋トレをやり始めると，3ヶ月で自分のカラダの変化を感じるように…
今晩わ！ 今回は面白い話をします！ 実は筋トレをすると言うことは，成功に向けて階段を1つ１つずつ上がっていってるんです！ だから筋トレをすると筋力がつくや健康維持すること以外にも，ビジネスがうまくいき成功者に近づけることができるんです． ではな…
おす！ 毎度ありがとうございます。 昨日，病み上がりのジムに行ってきました。 しかも，いつも行っている店舗ではなく，ちょっと遠くにある違う店舗に行ってきました。 体調に合わせて，いつもの重りや回数を減らし，無理のないトレーニングを行なってきま…
お疲れさまーーす！！ 睡眠にちょうどいい季節となりましたねー。 もう朝起きるのが辛くて辛くて．．．笑 あと10分，あと10分とダラダラしてしまい，朝食の時間までベッドで過ごしている僕です。 わかっちゃーいるけど．．．カラダが動かないーんだよなー！…
今晩わ！ 涼しい日が続いてますが，風邪を引かないように筋トレや運動で代謝を上げて予防しましょう！ あ！ そう言えば，以前投稿してたソフトバンク戦ですが，あんだけ野球に興味がないと言いときながら．．． 最近，ソフトバンクの結果が気になるこの頃で…
こんばんは。 お元気ですか？ 筋肉発達してますか？ 彼女・彼氏よりも筋肉とイチャついてますか？笑 最初から何を言ってるんって感じですね！笑 さて，「継続は力なり」とこういうことわざがある通り，もちろん筋トレでもなんでもそうですが，ものことを続け…
最近のちょっとした出来事の報告です！笑 なんか知らんけど．．．自分で面白おかしくなってしまってニヤニヤすることありませんか？ どうしても言いたいので，二つ聞いてください！笑 平日の仕事帰りにジム行くのですが，ジム行き帰りでの出来事が二つありま…
何事も同じですが，筋トレも継続しないと結果が現れません！ 映画でたくましいカラダした外人さんや，好きなスポーツ選手の美しいカラダを見て，あいう風になろう！と決めたものの．．． なかなか筋トレが続かないし，ついついだらけてしまいがちです。 そし…
