こんにちは。 職場の近くに学校があるので，登校生やクラブ活動で走ってる学生さんをよく見かけると，ふと自分のことを思い出します。 あの頃の自分はどんなだったかな〜と．．． 確か．．．学校がダルいとか部活が嫌で早く卒業したいなどをずっと考えていま…

こんばんわ！ 最近，ふと日差しが強いなあ〜と思いました。 まあ，仕事柄外にいる機会が多いので．．． 春のこの時期でも，紫外線が強く日焼けしそうですね．．． しかし，こんな僕みたいに外にいる機会がほぼない方もたくさんいると思います。 そもそもこん…

こんばんわ。 以前ご紹介したように，僕の青春はハンドボールでした。 社会人になってからはクラブチーム所属していたのですが，合わせると15年以上のキャリアになります。 弟も同じ道を歩んでいて，兄として嬉しく思うし自慢の可愛い弟です。笑 そんな弟の…

おはようございます。 今日はどうしてもお気に入りのベーカリーショップを紹介させてください！ つい先日に福岡東区にあるベーカリーショップを訪れました。 元々一時期好んでお買い物をちょくちょくしていたのですが，また通いはじめたって感じです。 元々…

こんばんわ！ 僕が思う将来の不安は主に2つです。 「金銭的」と「肉体的」です！ 今回はこの肉体的不安についてお話します。 皆さん，年老いた自分の姿をどんなふうに想像していますか？ 例えば，腰が曲がっている・足腰が悪く自分の足で歩くことが困難・体…

こんばんわ！ たまには中国ネタもいいかなと思い，このタイミングでぶっ込みます！笑 ブログらしい美味し物レビューとはいかないが．．．小さい頃によく食べていた中国の懐かしいアイスクリームとおやつの紹介です。 あいす パンダ？ではないか！？笑 なんか…

「簡単に痩せたらな〜」「楽して痩せる」「無理はしたくない」など，人はダイエットをしたくても，ついつい臆病になってしまい．．． 途中で断念したり，やめてしまうのが現実です。 つまり「成果や結果」にこだわり過ぎて，思うように体重の数字が減ってい…

もう直球で言います！ 本気でダイエットしたいなら運動するな！ なぜなら．．．デブが運動していても，かえって食欲が増すからです！ 僕は筋トレ後に，栄養補給の意味合いとしてご飯を食べますが．．．ある程度トレーニング経験があってのことです。 ダイエ…

夏に向けてダイエットやボデイメイクをしようと．．．ジムに入会し「よし！頑張ろう！」と意気込んでだとしても大抵は三日坊主で失敗します。 なぜなら，ダイエット（運動やトレーニング）は頑張ってするものではなく，生活の中に組み込んでいくものなので習…

こんにちわ！ 何ことも最初は知ることからのように，効果があるダイエットをしようと思ったらまずある程度知識が必要です。 この記事を見て，しっかりと知識と理解を身につけて，効果があるダイエットの第一歩を踏みましょう！ 前回に続き，根本的な太る原因…

こんばんわ！ もうすぐ暖かくなるにつれ，肌の露出度も段々と高まりますよね〜。 「たるんだお腹が．．．」「二の腕が．．．」「ぶくぶくした腕が．．．」と気にしているぐらいなら， まず，この記事で役立つ情報をゲットしてください！ この記事では，あり…

こんばんわ！ あー花粉で目がかゆい．．．が頑張って記事を書いていきます！笑 この花粉の時期は特に睡眠時間をしっかりと確保しています。 果たして，睡眠とダイエットはどんな関係があるのか！？ 実は深ーい関係性をもっています。 まず睡眠とは，脳とカラ…

こんばんわ！ 国民病の花粉症ちゃんですが．．． 僕も毎年悩まされています．．．「めまい」「肌の爛れ」などこのブログの記事でさえ集中力がダウンし，やる気が起きないのでありますが，それでも頑張って書きますけどね！笑 あー，花粉がない中国にこの時期…