3ヶ月で自信がつき，3年で確信になる！

今晩わ！

今日は背中を鍛えてきました。

ここだけの話．．．腹筋はいつもサボり気味なので，今日はしばいてきました！

もう1週間分鍛えたかな！笑

嘘嘘！笑

さて，題名についてですが．．．

筋トレをやり始めると，3ヶ月で自分のカラダの変化を感じるようになります。

鏡に写った自分のカラダの変化が目で見てわかります。

楽しいですねー

頑張った分だけ，カラダが答えてくれるんですよ？

こんな素直なことはなかなかないんじゃないかなー。笑

そして，筋トレ始めてから3年が経つと，自分の経験や色んな人のアドバイスで，知識が豊富になります。

色んな知識があると，気持ちが確信に変わります。

効率のよいトレーニングを追求したり，質のよい筋トレでさらなる筋肥大を目指します。

画像は筋トレする前と確信で更なる変化を求める筋トレ4年目です。

やらなきゃ始まらんよ〜

一緒に自分の変化を楽しもう〜

えいえいやーーーーーーーーーーー！笑