運動
こんばんわ！ ますます暖かくなってきましたね〜。 もう僕は，普段T-シャツじゃないと暑く感じるこの頃です。 やはり筋肉の量が多くそれだけ熱を持っているので，一般男性と比べるとどうしても暑がりになっちゃうんですよね〜 。 僕は身長も高いし（今でも伸…
こんにちわ！ マッスル英傑です！ いきなりですが．．．今カラダのどこか不調ですか？ 年のせいだとかの言い訳で，あきらめてはダメですよ！ って言っても，遺伝や体質と思って仕方がないと思って過ごしている方がほとんどです。 僕は，病院に行くまでもない…
おはようございます。 今，朝プロテインを飲みながら記事を書いております。 しかし，プロテインが切れそうになるとヒヤヒヤしてしょうがないんですよ．．． それもそう！今飲んでいるプロテインで常備している最後の一杯となります。泣 でも，安心してくだ…
こんばんわ！ 今回は４つ目，個人が運営しているマンションの一室をパーソナルジムを運営する小型ジムが多くみられますが，企業化しコンビニサイズの店舗も多くみられます。 まず，大まかな基本的な情報です。 名称：パーソナルジム 特徴：インストラクター…
こんばんわ！ 以前，お話ししていた県や市が運営しているトレーニング施設についてもうちょっと掘り下げて，僕が経験した感想などと一緒にお話ししていきます。 まず，大まかな基本的な情報です。 名称：市民体育館や〇〇健康センターなど．．． 特徴：気軽…
皆さん正月お過ごしいかがでしょうか？ 毎年ですが，食べ過ぎってぐらい食べてください。 僕も，肉に海鮮を食べまくってます！ 中国には，正月もおせちも年越しそばの習慣がないので，僕は母の手料理を堪能しております。 ここ3日ぐらいは食べることに集中し…
今晩わ！ 今年も残りわずかですねー！ 皆さんも2020年の最後の最後まで，悔いがないように思う存分に過ごしていこうではないか！ さて，今回は久々のトレーニング関連の記事です。笑 タンパク質の重要性などについて，色々と記事にしていますが．．． 今回は…
今晩わ！ 実は，いつも記事書く時間にお風呂にも入らず寝てしまいました．．． 先ほど22時に起きてお風呂入って，今にあたります！笑 しかし，前の記事にも書いたんですが．．． 夏用のシーブリーズbode soapがまだ使い切れてないので，続けて使ってるんです…
