プロテイン飲むべき人，そうでない人。
こんばんわ。
今回も，僕の大好きなプロテインの話をしたいと思います。
響きがいい「プロテイン」というフレーズ。
女子が美意識が高くプロテインを飲んでいる，はたまた運動の後の一杯はたまらんと言う筋トレ男子。
プロテインについては，他の記事がありますのでそちらで．．．
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今回「飲んだほうがいいの？飲まなくてもいい？」というのを重点に置いて，書いてみようと思います。
筋トレをしている人って，みんなプロテインを飲んでますよね？
むしろ，スポーツジムに通っているのに，飲んでない方が珍しい。
周りがそんな感じになると「自分も飲んだ方がいいのかな？」ってなりませんか？
なんとなく皆んな飲んでるし、これはきっと飲んだ方がいいってなりますよね。
そして，何気に値段が高い！とにかく高い！
スポーツ量販店で色々見かけるけど，大まかですが１kgで5000円もする。
高いお金を出して買おうか悩んでいると，友人などから「飲みすぎると太るよー」と言われたりして混乱します。
では，本当にプロテインは必要なのか！？
答えは，あなたがどうなりたいのか？によって変わってきます。
体をデカくしたい → 絶対に飲むべき。
体を絞る場合 → なくてもいい，あったら便利。
という感じです。
続きは「体をデカくしたい」「体を絞る場合」とプロテインの関係性を書いていこうと思います。
では。
