プロテインについて色々と記事にしてきました。 今回はウエイト（体重）を増やして，ある程度カラダをデカくしたい為にどうするべきかについてです。 と言うのも．．．「カラダがヒョロく，ある程度太りたい」「体が弱く風邪が引きやすい」などの質問がチヤ…

こんばんわ。 今回も，僕の大好きなプロテインの話をしたいと思います。 響きがいい「プロテイン」というフレーズ。 女子が美意識が高くプロテインを飲んでいる，はたまた運動の後の一杯はたまらんと言う筋トレ男子。 プロテインについては，他の記事があり…

こんにちは。 久々の更新となりました。 正月じゃなくても，冬の時期というのは比較的に太りにくい季節ですが．．． 忘年会や新年会，さらにクリスマスなどイベントが多い年末年始です。 そのせいで激太りする方はもちろん，筋トレやダイエット撃沈する人も…