筋肉業界ではなかなか常識すぎて，お題にすることなかったのですが．．． 最近「腹筋ってどうやって割れるようになるの？」と聞かれることがありまして， そういえば，腹筋についての記事がなかったなあと思い，記事にすることにしました。 てかなんだ！？ …

こんばんわ。 最近めっちゃ暑くなりましたね〜。 きっとマッチョたちは，肌の露出度が増える季節で早くタンクトップ着たくて着たくてしょうがないと思います。笑 そんな夏に向けて，ダイエットに励む方が多くいらっしゃると思います。 そもそも太らなければ…

こんにちは！ 皆さん，エナジードリンク飲んだことはありますか？ エナジードリンクってもともとなんぞや？的な感じで馴染みがありませんでしたが．．． ここ数年で，コンビニやドラッグストアはもちろん，スーパーにも普通に置かれている世の中になりました…

女性やダイエット中によく便秘になりがちです。 なぜだろう？ ふと思いました。笑 まあ，僕はよ〜くでます。 ちょっと調べました。 やはり食生活に原因がありました。 食事の量や炭水化物が減らされて便秘になることが多いそうです。 ちなみに，便秘になると…

こんばんわ！ お菓子大好き人間です。 特に日本のお菓子はハイクオリティでうまいですよね〜。 一流のレストランで食べるような味をスーパーで買えるとかすごい身近ですよね〜。 僕は甘いものはそんなに好んで食べないのですが，ポテトチップスが大好きです…

こんにちは。 久々に投稿で失礼しました。 最近はモチベーションや筋肉痛がなかなか治らずやらで4日ぐらいジムに行ってません．．． 普通の方はたったの4日と思うかもしれないですが．．． 僕にとっての4日は1週間ぐらいに比例しますね。笑 こういう時こそは…