何事も同じですが,筋トレも継続しないと結果が現れません! 映画でたくましいカラダした外人さんや,好きなスポーツ選手の美しいカラダを見て,あいう風になろう!と決めたものの... なかなか筋トレが続かないし,ついついだらけてしまいがちです。 そし…
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