2021-03-08から1日間の記事一覧
夏に向けてダイエットやボデイメイクをしようと...ジムに入会し「よし!頑張ろう!」と意気込んでだとしても大抵は三日坊主で失敗します。 なぜなら,ダイエット(運動やトレーニング)は頑張ってするものではなく,生活の中に組み込んでいくものなので習…
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