プロテインについて色々と記事にしてきました。 今回はウエイト（体重）を増やして，ある程度カラダをデカくしたい為にどうするべきかについてです。 と言うのも．．．「カラダがヒョロく，ある程度太りたい」「体が弱く風邪が引きやすい」などの質問がチヤ…

こんにちは！ マッスル英傑です！笑 皆さん，そもそも「マシン」と「フリーウエイト」って聞いたことありますか？ ポストに入ってるジム関連のチラシや雑誌・パンフレットなどで，必ずこの言葉を見た事があると思います。 施設によっては，たま〜にマシンし…

こんにちは！ 僕は，ご飯食べるのも遅いし歩くのも遅いし時間にルーズだし，体育会系出身のクセに持久力がなく運動嫌いでした。 突然爆弾発言してごめんなさい。笑 こんな僕ですが．．． 4年前から筋トレに励んでいます。 詳しく言うとトータルでは4年間，週…

おはようございます。 今，朝プロテインを飲みながら記事を書いております。 しかし，プロテインが切れそうになるとヒヤヒヤしてしょうがないんですよ．．． それもそう！今飲んでいるプロテインで常備している最後の一杯となります。泣 でも，安心してくだ…