あなたに合うトレーニング施設とは?4つ目
こんばんわ!
今回は4つ目,個人が運営しているマンションの一室をパーソナルジムを運営する小型ジムが多くみられますが,企業化しコンビニサイズの店舗も多くみられます。
まず,大まかな基本的な情報です。
名称:パーソナルジム
特徴:インストラクターと!1対1でトレーニングを行うとともに,食事や体調管理なども行ってもらう。
客層:女優やモデルなどの体型維持を目的とした女性から,健康つくりやダイエット目的とした中年の方など...
値段:平均的に月1万円から3万円前後ですが,もっと高級なところもあります。
営業時間:10時から23時ぐらい
使用時間:1レッスン1時間から2時間内ぐらい
入会したら,トレーナーと以下のことについて,カウンセリングを行います。
最終目的:ダイエット・ボデイメイク・引き締まり・筋力アップ・減量など様々な目的があります。
期間:最終目的になるには,どれぐらいの期間が必要なのか。
トレーニングメニュー:目的や自分に合ったメニューを考えます。
食事管理:食べるべき物,控えるべき物を確認し,日々食事したものや栄養などをこまめに相談(連絡)する。
金額がグッとはりますが,確実に結果を求める方や初心者の方にはオススメしますが,本当はオススメしません!
どういうことやねん!笑
これは長くなるので,まだ個別で書いていこうと思います。