今晩わ！ 寒いですね〜っといつも出だしに書いてましたが．．． 今は何だか，全国的に暑いですよね〜。 11月でこの暑さで，気分的にもなんか．．．変な感じですね〜笑 またまた今宵もJAZZ聴きながら，記事を書いております。 気分がいいし，気持ちいいんだよ…

今晩わ！ 久々の健康記事です． 10月に入り，外はひんやりして気持ちいいですよねー． 朝の清々しい感じがめっちゃめちゃ好きです．笑 さて秋は運動の秋，食の秋，あと何がありますっけ？ そう！筋トレの秋です！笑 僕は以前，春が１番好きでしたが．．． 花…

こんにちわ！ お元気ですか！？ いっつも筋トレの話なので，今回は気分転換ということで．．． 違う話題を持ってきました！笑 ズバリ．．．休養です。笑 皆さんは，どうやってカラダを休めてますか？ 特に３０代過ぎてから，なかなか疲れがとれないと感じて…

その６は『新陳代謝が活性化し，肌ツヤがよくなる』ということ 簡単に説明しょう！ 新陳代謝が上がると，肌の細胞が新しく表皮の最下層で生れ，上へ上へとグググっと押し上げる． いいですねー！ こういうの好きーー！ 新しく生まれ変わる！つまりカラダが進…