『ジムに通うと実感できる，カラダに嬉しい１０のこと（その６）』

その６は『新陳代謝が活性化し，肌ツヤがよくなる』ということ

簡単に説明しょう！

新陳代謝が上がると，肌の細胞が新しく表皮の最下層で生れ，上へ上へとグググっと押し上げる．

いいですねー！

こういうの好きーー！

新しく生まれ変わる！つまりカラダが進化するって！笑

女性にとっては，嬉しいことしかないじゃないですか！

世の中は，運動やトレーニングはさて置きながら，高いCM料を出して宣伝に一生懸命ですよねー！

そして，報告などに惑わされ，ついつい衝動的なお買い物をしてしまう．．．

何をいいたいかというと，質の良い肌を手に入れるのであれば，肌の内側からキレイになりましょうよ！

上から何かを塗るのではなく，下（内側）からいきましょう！

アイチエイジング？美容クリーム？よくわからないが．．．笑

そんな高いお金払わなくても，運動やトレーニングして肌を活性化し，自然でナチュラルな美肌を目指しましょう！

では新陳代謝が悪くなる原因は何なのかというと．．．

血液流の悪化と加齢による筋肉量の減少です．

血液流が悪化すると肌に必要な栄養素が運ばれにくくなるし，筋肉量が減れば新陳代謝も減っていく．．．

つまり，運動しない人は肌は栄養が足りていないし，新しい肌を生み出すエネルギーも湧いてこないと言えます．

日々のスキンケアは確かに大事ですが，それと同じ運動やトレーニングで新陳代謝を上げることも大切です．

もちろん筋肉と同じで，明日・明後日で変われるものではないが，根気強く継続できれば，少しずつ肌のツヤが戻ってくるぜー！

ガッツだぜー！違うか！笑

そう！

つまり，ジムに通うことができれば，もうプラスになることしかない！

行かない理由はないやろ！？

今すぐ近くのジムにGOーーーーー！

あっ！スタッフのいる時間内じゃないと入会できましぇーーん！

ではまた！