皆さん，今晩わ！ 毎日，寒い日が続いておりますが体調は大丈夫ですか？ 丈夫なカラダ作りには，自己の免疫力をあげましょう！ 最近，楽しみのみかん季節に入りまして僕は，家でみかんを食いに食いに食いまくってます！笑 みかんは，疲れたカラダを回復して…

今晩わ！ さあー今宵もJAZZ聴きながら，大好きなプロテインについて書いちゃいますよーー！笑 前回では，プロテインはお肌の色んなトラブルを改善してくれる優れものなので，特に女性には絶対に摂取した方がいいとお話ししました。 今回では，成長期のお子さ…

今晩わ！ 寒いですね〜っといつも出だしに書いてましたが．．． 今は何だか，全国的に暑いですよね〜。 11月でこの暑さで，気分的にもなんか．．．変な感じですね〜笑 またまた今宵もJAZZ聴きながら，記事を書いております。 気分がいいし，気持ちいいんだよ…

こんにちわ いつもありがとうございます！ 前回では，ダイエット初心者にとっての第一歩は玄米がいいとお伝えしました。 今回は実際の家で食べている夜ご飯です。 ・アメリカ産牛コロコロリンステーキ ・アボカドとトマトのサラダ ・お野菜のスープ ・玄米ご…

そもそもプロテインとは何かを簡単に説明しましょう！ プロテイン＝タンパク質です。 我々は，たんぱく質を英語訳したものをプロテインと読んでいるんです。 では，なぜマッチョの飲み物だけではないのかについて．．． 人間のカラダは、水とたんぱく質の塊…