こんにちわ！ お元気ですか！？ いっつも筋トレの話なので，今回は気分転換ということで．．． 違う話題を持ってきました！笑 ズバリ．．．休養です。笑 皆さんは，どうやってカラダを休めてますか？ 特に３０代過ぎてから，なかなか疲れがとれないと感じて…

その８は『肩こりや猫背が改善される』ということ パソコンやタブレット・TVゲームなどで液晶画面と睨む機会が多いこの世の中で， 現代人の代表的な悩みの一つですね！！ 私についで少し書きます。 大学生までは細身ていうかガリガリな体質でした。 あだ名は…