モチベーションの問題もあるさ！人間だもん。

こんばんわ！

人として人間の世界で生きていく上で，同じ人間同士でコミュニケーションを取ったり，喜怒哀楽の表情や感情の表現をしなければなりません。

また物事を考えたり，行動したりと全ての物事において自分のモチベーションが大きく関わっているのです。

もちろん普段何気に生活していて，あんまり自分のモチベーションとかいちいち意識しないです。

例

・モチベーションがあんまりよくないないから会社に行かない。

・モチベーション上がらないから，お風呂入らない。

・モチベーションよくないから家族と会話しない。

なんか分かりにくい例になっちゃいましたが．．．まあこんな感じですね。笑

自身のモチベーションのさまざまな理由により，上記の例のようにはできないですよね？

いちいちモチベーション気にしてられないけど，仮に自身のモチベーションを少しでもコントロールできるなら，ちょっと興味ありませんか？

僕がジムに通うこと4年間も，モチベーションを自分でコントロール（維持）できたからのかもしれないです。

そこで，僕が行っているモチベーションを上げて，さらに維持するたった一つの方法を紹介します。

それは．．．ちい〜さな目標をこなし，それを達成して自分の成功や成長を実感するのです。

な〜んでもいいです。

例えば，「今日は大きな声で挨拶しよう」「いつもより笑顔でいよう」「本を読もう」「家族とゆっくり話しよう」「お風呂の中で歌おう」「いつもと違うルートで帰る」とかですね。

もう，なんでもいいんです。

そして，自分で自分を褒めるのです。

また分かりにくいですね。笑

つまり，日々の変化や自身の成長を実感することは，自分のモチベーションを向上し維持できるのです。

誰でもできるし，無料だし，やってみる価値あります！

せっかく生きているのだから，人生楽しんだもん勝ちよ！