筋トレは、情けない自分を変える一番の近道
この地球(人間の世界)に生まれたからには，生きていく上で色んな困難や楽しいこと，悲しいこと，辛いことなど，色んなできことがあっての人間生活です。
しかしながら，人というのは臆病な生き物でして．．．どうしても無難や楽や安定などのキーワードにつられて落とし穴に落ちてしまいがちです。
題名通りのオチですが，もし少しでも自分を変えたいと思っている方は多いはず。
そう筋トレをするのが一番やはい！
そうする為に，自身で日々生活する中で何か変化のきっかけになるものを3つのポイントでまとめてみました。
①環境を変える
毎日同じ人と会う，毎日同じ場所にいて，同じことをしていたら変わりません。
→ 自分の知らない世界や環境に勇気を出して飛び込んでみると，違う世界が見てたり，自分のにとって変化のきっかけになります。
②習慣を変える
いつの間にか同じような毎日を送っていませんか？
→ マンネリ化していて，何か変化を求めないと生きている実感が湧きません．．．自身で毎日小さな習慣を変えていくと，自分の中で変化が起きます。
③意識を変える
周りの事ばっかり気にしていて，自身のことを考える余裕がない。
あるいは，ただただ生活することがいっぱいいっぱいで，あれこれ考える余裕などないよ！
→ 例えば，毎日生活する中で物事に対してなんで？と問いかける意識を持っていくと日常が変わって見えます。
→ これを全て当てはまるものは筋トレです！
トレーニングすれ運動週間が身につけます。
ジムに行けば環境は変わります。
体型を変えようという意識ができるため，日々の過ごし方も変わってきます。
そう！
筋トレをすれば，イキイキとしたハッピーな自分になれる！
そして生活が何倍も楽しくになります！
では！
