こんにちは。 もう冬ですねー 寒ーーー。 皆さん体調はいかがですか？ 僕も相変わらず，たくさん食べてたくさんトレーニングして，たくましいカラダを手に入れたいと思ってます！笑 実は，さっきまで地元のお店でラーメンと焼飯をご馳走してきました！ 今は…

世の中のダイエット方法は様々ですが，まず重要なポイントとして正しいダイエット，つまりリバウンドしないダイエット方法を身につく事から始めよう！ よし！明日から本気で頑張るぞーー！と思った時に， 恐らく皆さんが思いつく定番の行動は次ではないでし…