2020-09-06から1日間の記事一覧
その1は,「自然と気持ちが前向きになれる」ということ。 これは,運動をすると脳内でエンドルフィンやセロトニンといういわゆる幸福感や快感を感じさせるホルモンが分泌されることで,不安感やストレスが改善し,気持ちが前向きになれるんです。 あと,ジ…
その1は,「自然と気持ちが前向きになれる」ということ。 これは,運動をすると脳内でエンドルフィンやセロトニンといういわゆる幸福感や快感を感じさせるホルモンが分泌されることで,不安感やストレスが改善し,気持ちが前向きになれるんです。 あと,ジ…